2011年10月26日 10時39分 更新

腰痛の人は積極的に運動を―「腰痛体操」の勧め

おなか、背中、太ももの筋肉を付けよう

　腰痛の人は、腰をかばってかえって悪化させている場合があるが、症状改善のためには、積極的に体を動かすことが必要のようだ。三井記念病院（東京都）整形外科の三井弘医長は「腰痛の人は筋肉を付けるため、歩くだけではなく意識的に体を動かしてください」とし、「腰痛体操」を勧めている。　...続きを読む

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